スイカの果肉だけを食べスイカの皮や種は捨てるようですが、スイカの皮や種にも驚くべき力が備わっているのです。
スイカの皮はスイカの果肉よりも利尿効果が高く、コレステロールを減少させるといわれています。
グルタチオンという成分が含まれています。グルタチオンは、アミノ酸の一種で、有害物質を体内で解毒する肝臓の機能を強化する作用が認められています。
スイカには、シトルリンというアミノ酸を含んでいます。
シトルリンは体内に吸収されると、体内で発生する猛毒のアンモニアを無害な尿素に変換させて排泄するように、尿の量を増やして排尿を促す働きがあります。
またスイカにはカリウムが豊富に含まれています。このカリウムは、体内の余分な塩分を排出し、利尿作用があります。
紫外線のきつい夏の日差しを浴びると、カラダに活性酸素も発生しやすくなり、疲れるだけでなく、シミなどの原因にもなります。
活性酸素によるシミを防ぐ作用があるリコピンは、トマトに含まれていることでよく知られていますが、実はスイカの赤い色もリコピンによるものです。
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おまけ。
おきあがルンバ スイカ
