男性の生殖器、特に前立腺には肝臓の約２倍の亜鉛が含まれていると言われています。セックスミネラルといわれるゆえんです。
亜鉛はたんぱく質の合成に大きく関わり、70以上の酵素の構成成分として代謝に関わっています。ＤＮＡの合成やエネルギーの代謝、ビタミンの吸収と働き、男性ホルモンの合成、生殖機能の促進、発育に不可欠です。
老化を防ぐ為には、まず古い細胞を壊すことが必要です。人間の身体は、古い細胞が壊れないと、新しい細胞は生まれません。つまり、細胞を壊す作業である細胞の分解が必要なのです。
古い細胞を分解する為に働くのが細胞分解酵素です。まずは細胞同士の結合を1つ1つに切断します。 さらに1つになった細胞を別の細胞分解酵素が細かく切断します。それを細胞の分解と呼びます。
これらの細胞分解酵素が働く為に欠かせないのが亜鉛です。亜鉛が不足していると、細胞分解酵素が働かず古い角質が残り、老化につながってしまうのです。
＜亜鉛を摂取する場合の注意事項＞
60mg以上の摂取ではHDL(善玉)コレステロールの血中濃度を低下させると言われています。２ｇ以上摂取すると急性中毒を起こし危険です。
アルコールを良く飲む人やカルシウムを大量摂取している人、また、ピルを使用している人は亜鉛を多く必要とします。ビタミンＢ群、特にＢ6を一緒に摂取すると亜鉛の吸収が促進されます。
＜亜鉛を多く含む食品＞
・牡蠣（かき） ・胡麻（ごま） ・あわび ・きなこ ・ほたて
・レバー ・煮干し ・たらこ ・まいたけ ・まつの実
・小麦胚芽 ・凍り豆腐 ・アーモンド ・イワシ丸干し ・抹茶(葉)
・数の子(乾) ・アマランサス ・グリンピース ・カシュナッツ ・牛肉(赤肉)
・かぼちゃの種 など
日本クリニック 牡蠣200粒
牡蠣から含有成分を抽出し、濃縮した粒状の栄養補助食品です。牡蠣は、欧米で海のミルクとも呼ばれ、日本でも海の玄米といわれるほど栄養があることで知られている食品です。現代人に不足しがちの栄養素である亜鉛、グリコーゲン、ミネラル、ビタミン等が実にバランスよく含まれています。
牡蠣蒜 90粒
瀬戸内海の新鮮な生牡蠣(カキ)と、中国産にんにくから、栄養を損なう事なく抽出したスタミナ食品です。牡蠣は良質のタンパク質をはじめ、各種ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいます。にんにくは、セレンを始めとするミネラル類を豊富に含みます。
オリヒロ牡蠣エキス粒 120粒
牡蠣の本場・瀬戸内海は広島産の新鮮な牡蠣から、丸ごと栄養分を抽出し濃縮した牡蠣エキスを使用したスタミナサプリメント。本品4粒に、この牡蠣肉濃縮エキスを500mg配合し、生牡蠣10個分に相当する亜鉛を12mg含みます。
